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寒冬汗蒸有讲究 高血压患者等几类人群不宜蒸

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在漫漫寒冬中,很多市民喜欢去汗蒸。前不久,22岁的李小姐去蒸桑拿,当天晚上发现右侧虎口附近红肿、疼痛,迅速蔓延到前臂,手臂肿胀,无法抬起,高烧40℃,李小姐随即前往皮肤科就诊。根据抽血化验结果,李小姐得的是坏死性筋膜炎,非常凶险。好在治疗及时,没有造成大的后果。

汗蒸可以改善血液循环,通络美肤、调整神经衰弱,尤其适用于基础代谢率低、四肢不温、不易出汗、关节酸痛、腰椎和颈椎疼痛、肌肉僵硬、疲劳者。但专家提醒,以下这几类人却并不适宜汗蒸。

首先是月经期、妊娠期的女性。月经过后汗蒸有缓解痛经的效果,但千万不要在月经来潮时去汗蒸。经期汗蒸会加快血液流动,从而会加大月经量,容易引起月经不调、月经量多以及经期延长的现象,严重者还会出现下腹部剧烈疼痛等症状。经期身体抵抗力低,频繁出入汗蒸房,冷热多次交替,容易引起感冒病毒和细菌感染;妊娠期更是不适合汗蒸,高温可能会导致胎儿畸形,在汗蒸期间,可能会导致胎儿缺氧或智力下降等问题。

其次是有基础疾病的老年人。如果有严重的高血压、心脏病、糖尿病等慢性基础性疾病,汗蒸的高温低压,会造成外周血管扩张,造成血压突然降低,内脏与脑部供血不足,造成伤害;汗蒸室内温度过高,很容易使血压升高,血糖浓度升高。严重的会引发心脑血管疾病甚至死亡。老年人本来身体虚弱,如果出汗多的话,会出现电解质紊乱,严重时可能危及生命。

此外,有传染性皮肤病,或皮肤表面有伤口、溃疡、炎症者,特别疲劳者和阴虚、阳虚等身体虚弱的人不适合汗蒸,空腹、酒后、饱食后也不要汗蒸。

当然,适宜汗蒸的人群也不能随心所欲。汗蒸时间不宜过长;其次也不要频繁汗蒸,频繁汗蒸会使体内水分流失过多;再次,汗蒸后4小时内不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可,注意保暖,也不要饮用冷饮或直接接触冷水。(木石)